2019年07月22日

はじめてのヨガ

はじめてのヨガ

{{ はじめてのヨガ }}

インドの伝統的なヨガ、シヴァナンダヨガベースの誰でも気軽に参加できる初心者向けのクラスです。

シヴァナンダヨガは、インドの伝統的なヨガで、ポーズだけでなく、呼吸や瞑想も重視しているため、「癒しのヨガ」とも言われます。

ヨガに興味はあるが、体が硬いからから心配。
体力に自信がなく、流れについていけるか心配。などと、皆さん始める前には少なからず不安になると思います。

しかし、ヨガは体の硬さなどは関係なく、誰と比べるものでもないです。
初心者の方はもちろん、ヨガを以前やっていたけど最近やってなくて久しぶりに体を動かしたい!という方も大歓迎です。

日常の忙しさから離れ、ほっと一息つく時間を過ごしていただきたい。 自分の体と向き合い、心を無にする時間。 心と体のリセット&リスタートの時間になればと思います。 是非、この機会にヨガを初めて、自分自身と向き合う時間を過ごしてみませんか?


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【講師】
増井 映奈

ヨガは体だけでなくメンタルにも良い事に感銘を受け、更にヨガを深めたくなり、2018年南インドのケララ州にあるシヴァナンダヨガのアシュラムでTTC修了。 一人でも多くの方に、心と体を大切にしたヨガを知ってもらいたいと思っています。

・シヴァナンダヨガTTC修了
・アーユルヴェーダウェルネス コース修了
・管理栄養士免許

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◇日時
 2019年7月22日(月)、29日(月)

  11:00 開始 - 12:00
 ※15分前より受付開始


◇会場
 北加賀屋みんなのうえん 第2農園スタジオ
 住之江区北加賀屋5-2-29
 【Google Maps】https://goo.gl/VHtr3b
 【アクセスマップ】http://minnanouen.jp/inquiry


◇参加費
 無料

◇定員:6名
 
◇持ってくるもの
 ・ヨガマット(あれば)、飲み物、タオル、動きやすい服装

 
◇申し込み方法 
・FBメッセンジャー:http://m.me/minnanouen
・メール:event@minnanouen.jp


このいずれかの方法で、
<お名前>
<イベント名>
<参加人数>
<メールアドレス>
<電話番号>
をお送りくださいませ。


下記の問い合わせでは申し込みできませんので、ご注意ください。
・イベントページでの参加ボタンクリック
・イベントページでのコメント
・ブログやインスタグラムでのコメント




◇お申し込み・キャンセル締め切り
 3日前まで
 ※参加申し込み後、残念ながら欠席される場合には
  本ページにその旨をコメントくださいませ。


◇お問い合わせ先
みんなのうえん事務局
・FBメッセンジャー:http://m.me/minnanouen
・メール:event@minnanouen.jp
・TEL :06-7708-2789(担当:金田)


 
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