2017年07月22日

【気軽に薬膳イベント】夏の食材研究!

みんなのうえん薬膳教室

みんなのうえん恒例の薬膳教室!
クーラーにどっぷり、冷たい飲み物たっぷり。
そんな過ごし方から夏バテや秋の不調を招いてしまわぬように、
今回は、食材を上手く使って暑い夏を身体に優しく過ごすコツをお伝えします!

【内容】
@夏の食材研究
A調理実習
今回はリクエストにお応えして、
・ローストビーフ
・トマトごはん
他数品の薬膳実習を行います!

【詳細】
開催日:7月22日(土)10時〜14時
参加費:4,000円(お昼ごはん、資料代含みます。)
場 所:北加賀屋みんなのうえん第2農園 サロンスペース(住之江区北加賀屋5-2-29)
持ち物:筆記用具、エプロン、ふきん
定 員:12名

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*みんなのうえんクラブ非会員の方は+500円となります。
年間参加費1,000円のクラブ会員の詳細はこちら
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【 お申し込み 】
下記お問い合わせ先まで 「薬膳イベント申し込み」と件名に、お名前、メールアドレス、電話番号を本文に記載し、 メールにてお申込みください。
※ クラブ会員の方はお名前のみで構いません。

[お問い合わせ先]
北加賀屋みんなのうえん事務局(NPO法人コトハナ内)
mail : info@cotohana.jp


講師:堀内知美
・国際中医師
・国際中医薬膳管理師
・上級漢方スタイリスト

・国際薬膳学院 薬膳講師
・EPoch東洋医学課 薬膳講師
・気軽にSante!主宰

障がい者の水泳指導や、ベビー・親子スイミングの指導を通して運動と食の大切さを感じ、また、自身の体質改善の必要性も感じ、薬膳の勉強を始める。現在は、家庭でも簡単に続けられる薬膳をセミナーの開催やブログなどで発信し、薬膳の普及活動を行っている。

◇キャンセル費用について
材料の手配が必要なため、イベント開催直前のキャンセルにつきましては、理由の如何を問わず、下記のキャンセル費用を頂戴します。
キャンセルされる場合は早めのご連絡をお願いいたします。
・3日前〜2日前:50%
・前日、当日:100%
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2017年07月08日

畑で “ヴィパッサナー瞑想” 体験してみよう!

ヴィッパサナー瞑想


最近よく聞くようになった、「マインドフルネス」という言葉。
本屋でも多くの書籍が並び、NHKで特集されるなど注目が高まっています。
またgoogleやapple、インテルなどの世界の最先端の企業でも社員研修として取り入れられ、集中力や幸福度を高め、ストレス軽減や脳疲労の回復効果があることがわかっています。

今回、イベントで体験していただくのは、このマインドフルネスの元になった「ヴィパッサナー瞑想」です。

実は、「マインドフルネス」とは、仏陀が伝えた、「ヴィパッサナー瞑想」から宗教色を省き、脳科学の知識などを取り入れたものなんです。

今回講師を務める方自身も、ヴィパッサナー瞑想によって人生が180度一変したと言っても過言ではない効果を体験。
そんな「ヴィッパサナー瞑想」を皆様に詳しくお伝えしたいと思っております。
 
どこででも気軽に出来るこの技法なので、日常でもすぐに活用できます。 
ぜひお気軽に参加してみてくださいね!

※宗教団体の勧誘などはありません。

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◇日時
 2017年7月8日(日) 9:00 開始 〜 11:00ごろ 終了予定
 
◇会場
 北加賀屋みんなのうえん 第2農園
  大阪市住之江区北加賀屋5-2-29
  https://goo.gl/VHtr3b
 
◇参加費用
 500円
 ※みんなのうえん・クラブ会員の以外の方は1,000円となります。
  
◇持ち物
 クッションフロアをご用意しておりますが、もし可能であれば座布団(できれば2枚、1枚でもOK)やクッションをお持ち下れば嬉しいです。もちろん無くてもまったく問題ありません。

◇キャンセル費用について
イベント開催直前のキャンセルにつきましては、理由の如何を問わず、下記のキャンセル費用を頂戴します。
キャンセルされる場合は早めのご連絡をお願いいたします。
・3日前〜2日前:50%
・前日、当日:100%


<申し込み方法>

【(1) Facebookページからのお申し込み】
 本ページに参加する旨をコメントしてください。
 その後、本ページの「参加」ボタンを押していただきますと
 主催者から確認のコメントを返信させていただきます。
 ※電話番号やメールアドレス等の個人情報は記載されないよう
  ご注意ください。
 
【(2) メールでのお申し込み】
 北加賀屋みんなのうえん事務局(info@minnanouen.jp)まで
 以下の内容でお申込みください。
  ・件名:瞑想イベント参加希望
  ・本文にお名前、メールアドレス、電話番号をご記載ください
 ※ クラブ会員の方はお名前のみで構いません。
 ※ スタッフからの返信が届かない場合は、
  minnanouen.jp からのメールが受信できるようになっているか
  メールの設定をご確認ください。
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お問い合せ先 (NPO法人 Co.to.hana内)


  • TEL / FAX:06-6654-8830
  • (office)〒559-0011
    大阪市住之江区北加賀屋2-10-21

北加賀屋クリエイティブファーム事務局